作者：admin 更新時(shí)間：2019-11-04 &11b00p; 14:20
動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈硬化中***常見(jiàn)而嚴(yán)重的典型。
本病主要累及年夜型及中型的肌彈力型動(dòng)脈，以自動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈及腦動(dòng)脈為多見(jiàn)，常導(dǎo)致管腔閉塞或管壁割裂出血等嚴(yán)重功效。
動(dòng)脈粥樣硬化多見(jiàn)于40歲以上的男性和絕經(jīng)期后的女性。本病常伴有高血壓、高膽固醇血癥或糖尿病等。腦力勞動(dòng)者較多見(jiàn)，對(duì)人類(lèi)健康風(fēng)險(xiǎn)甚年夜，為老年人主要病棄世緣故原由之一。癥狀主要抉擇于血管病變及受累器官的缺血水平，自動(dòng)脈粥樣硬化常無(wú)癥狀，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，若管徑狹隘達(dá)75％以上,則可發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、心律反常，甚至猝棄世。腦動(dòng)脈硬化可引起腦缺血、腦萎縮，或造成腦血管割裂出血，腎動(dòng)脈粥樣硬化常引起夜尿、頑固性高血壓、嚴(yán)重者可有腎功效不全。腸系膜動(dòng)脈粥樣硬化可浮現(xiàn)為飽餐后腹痛便血等癥狀。下肢動(dòng)脈粥樣硬化引起血管腔嚴(yán)重狹隘者可出現(xiàn)間歇性跛行、足背動(dòng)脈搏動(dòng)消逝，嚴(yán)重者甚至可發(fā)生壞疽。
營(yíng)養(yǎng)原則
1、節(jié)制總熱能攝入，連結(jié)理想體重。
2、限制脂肪和膽固醇的攝入。
3、前進(jìn)植物性卵白質(zhì)的攝入，少吃甜食。
4、保證富足的伙食纖維.
5、飲食平平、少鹽。
6、適當(dāng)多吃呵護(hù)性食物，少喝酒。
7、供給富足的礦物質(zhì)和維生素。
適宜食物
1、主食及豆類(lèi)的選擇各種谷物均可，發(fā)起多食粗糧，如燕麥、糙米、粳米、小米、玉米、年夜豆和年夜豆制品等。
2、肉蛋奶類(lèi)的選擇多食用深海魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)如干貝、海蟄、海蚌、帶魚(yú)等。
3、蔬菜的選擇芹菜、木耳、洋蔥、噴香菇、冬瓜、百合、蠶豆、黃瓜、菠菜、油菜等。
4、生果的選擇獼猴桃、橘子、菠蘿、草莓、葡萄等。
飲食禁忌忌食豬腦、豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油脂、腌制食物。
喝酒紅葡萄酒天天不宜跨越100ml。
一日參考伙食早餐：燕麥、年夜米、芹菜、腐竹，如：燕麥粥、芹菜拌腐竹；加餐：豆乳1杯；午餐：面粉、鯉魚(yú)、金針菇，如：饅頭、清蒸鯉魚(yú)、炒金針菇；加餐：可多食用些奇異生果；晚餐：玉米、年夜米、木耳、銀耳、土豆、洋蔥，如：玉米飯、雙耳湯、土豆絲炒洋蔥。
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